一、铺灸盒的组成
铺灸盒分为三部分,上部:加热盖,下部:底部支撑盒,12V电源。
二、养生铺灸前准备
真空包装艾灸药袋
打开真空包装的艾灸袋,放入艾灸底盒
盖上加热盖,插入电源,打开双档开关,红灯亮,开始预热。
预热15分钟后,将整个艾灸盒放在身体上,开始艾灸。
三、仁都二脉铺灸法
养生铺灸的顺序:
1.先俯卧,仰卧行走3次;然后翻个身,仰卧,走三次。
2.顺序原则:先背(督)后胸腹(任脉),先下后上。
3.艾灸盒移动的时间长度以其能承受的较大热量为准。如果它无法承受,移动位置。
艾灸人都二脉的先后顺序
脉冲序列:
1.后腰
2.臀部
3.后腰
4.返回
5.后肩
6.后椎骨
循环三次
人脉灸法的顺序:
1.下腹部(关元穴)
2.胃(神阙穴)
3.胃(中湾穴)
4.胸(潭中穴)
循环三次
四、养生铺灸的注意事项
1.艾灸前,喝一杯热药茶,补充水分,暖身。
2.施放艾灸时,要保暖。室温应该在26度以上。身体的所有部位都应该用毯子或被子覆盖,以保障体温。
3、艾灸过程中,避免进食、冷饮、冰饮、啤酒、白酒等冷饮、火锅、大锅、大鱼等。有多种清淡的饮食来调节脾胃。
4.艾灸后,需要在室内排汗约30分钟。只有在艾灸打开的全身汗孔闭合后才能离开房间。
5.艾灸后,不要触摸冷水。不要用冷水洗手和洗脸。2小时后洗个澡。
6.艾灸调理时,每晚睡前用足浴袋浸泡双脚,点燃火苗。
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