中医养生减肥

　　山东盛煌神草企业管理有限公司的中医养生减肥讲究的是不节食，采用的是减肥方法就是穴位按摩。只要找准穴位，我们下面就来给大家介绍一下正确的按摩方法，然后操作就可以！
　　1、 绕着肚脐转来减肥
　　一手四指并拢，用四指腹轻按，沿肚脐左右左右揉10次。
　　除了按摩，平时也应该做适当的运动，比如散步，根据自己的需要，选择慢、中或快。散步可以舒缓气血，舒缓筋骨，为减肥打下长期基础。
　　2、 中医养生减肥之按摩足三里减肥
　　足三里（ST36）位于膝关节外侧下方的一个水平手指上。按摩足三里是比较好的，用指腹反复按揉穴位100次。
　　3、 按三点减肥
　　（1） 中脘穴：位于胸窝和肚脐中间。
　　（2） 气海穴：从肚脐向下按一个水平的手指位置。
　　（3） 关元穴：从肚脐向下三指水平位置。
　　4、 按摩三阴交减肥
　　三阴交位于三指宽的位置，从脚踝内侧向上。
　　我们上面分别介绍了中医养生减肥的绕着肚脐转、按摩足三里、按三点、按摩三阴交的按摩方法，对于穴位的按摩是需要技巧的，还是请到我们山东盛煌神草企业管理有限公司。