养生铺灸对驱寒及除湿的成效比较好：现在人体大部分阳气弱，寒湿重。长蛇灸法利用艾灸养阳和姜粉祛寒祛湿的功效。另外，灸量较足，灸面广，比较适合重寒湿的人。

　　1.做姜饼

　　使用工具：脸盆、筷子、姜粉、温水、霉菌

　　（1） 将姜粉（约700克）放入盆中，加温水，用筷子搅拌，拌成糊状，干湿宜，易成型，且每日揉面差不多，太干灸会太热，太湿不易成型，水湿较大，热量较小。

　　（2） 在模具里衬上一层塑料薄膜，将调整好的姜粉放入模具中，用手均匀、平滑地打匀，做成一个宽约8厘米、厚约3厘米的长姜饼

　　（3） 生产完成

　　2.养生铺灸揉艾草球

　　取隔姜灸专用艾绒，揉成略大于乒乓球大小的椭圆形。根据艾灸对象背部的长度，一般需要8-10个艾绒球。

　　在这里我们需要特别注意的是，我们要尽努力把艾条面团挤得紧紧的。艾条面团越紧，艾条烧起来就越软。艾热持续时间更长，不会急躁。

　　3.脱模材料

　　（1） 在背面铺一层桑葚纸，纸上有一条长条。长度和宽度都大于姜饼的长度和宽度。一是隔离姜饼中的水分，二是在艾灸过程中调节温度。

　　（2） 将调速器容器上的研磨料倒置，注意尽量保持姜饼的完整性。如果有大裂纹，需要手动调整以减少裂纹，规避大裂纹。

　　（3） 放艾绒球，从大椎骨到尾椎骨，贴紧排列，放在姜饼上，督位。

　　4.艾灸

　　（1） 用火枪点燃艾球周围所有艾球；

　　（2） 在整个艾灸过程中，艾灸烟雾较大，应注意排烟；

　　（3） 在整个艾灸过程中，要规避艾灸对象的身体晃动，防止艾绒火球掉落烫伤皮肤；

　　（4） 艾灸过程中，如果施救者的反应比较热，可以用筷子慢慢旋转，从桑皮纸底部插入热的地方，可以较好地解决热的问题。

　　5.收尾

　　当艾堆完全烧尽，灸热不明显时，操作者应将姜饼表面的艾灰、姜粉小心刮入容器内，然后将下层剩余的干净姜粉收集起来，及时晾干，下次备用。因为艾灸人爬下去时间长，如果突然起来，会感到不舒服，所以应该慢慢起来，休息一下，调整一下再下床。

　　在这里我想解释一下，其实蛇灸不光可以用在督脉的背侧，还可以用隔姜灸。因此，艾灸可以应用于人体的许多部位，比如腹部。姜粉也可以制成姜饼，然后在腹部进行。

　　好了，关于养生铺灸的方法就与大家分享到这里，有什么问题可咨询本公司！